Строительный портал
Для того, чтобы заниматься спортом не обязательно часами пропадать в спортивных залах и фитнес – клубах. Самостоятельно можно приобрести тренажёры для дома. Регулярно заниматься спортом в домашних условиях – очень просто! Рекомендуем вам купить домашние тренажеры на этой странице. Подбирать их нужно в зависимости от нужных упражнений.
Для домашнего использования подходит 4 группы тренажёров:
- силовые;
- эллипсоидные;
- гребные;
- кардио-тренажёры.
Группа силовых тренажёров предназначена для занятий спортом и целью получения атлетической фигуры. Суда можно отнести: гантели и штанги, шведскую стенку, брусья, турники. Более компактной и действенной является «силовая станция». С помощью занятий на «силовой станции», можно разрабатывать множество мышц, экономить пространство в квартире и стоимость такого тренажёра относительно не большая.
Кардиостимуляторы направлены на укрепление сердечных мышц и сердечно – сосудистой системы и борьбы с лишним весом. К ним можно отнести: беговую дорожку и велотренажёры. Тренажёры, при использовании которых, задействуются все группы мышц – эллипсоиды. Этот тренажёр считается универсальным, так как с его помощью можно эффективно бороться с излишками веса, тренировать сердечно – сосудистую систему и качать мышцы. Гребные тренажёры, как и эллипсоидные, выполняют ряд функций, но минусом этой модели является размер тренажёра (длина занимает чуть больше 2 метров). Подбирая модель для домашнего использования, нужно изучить «способности» каждого тренажёра и испробовать их в действии.
Из числа населения всей планеты, 10% страдают различными фобиями. Это могут быть как лёгкие, почти не дающие о себе знать страхи (например, такой как побороть страх перед дракой), так и очень тяжёлые формы, при которых человек может изолироваться от общества. Вообще любая боязнь – это последствия психологических травм, испуга. Психологи по всему миру разрабатывают различные методики и эффективно борются с фобиями.
